Мене звати Ліда. Я психолог у когнітивно-поведінковому підході.

Маю понад 3 роки досвіду психологічного консультування та більше ніж 7 років досвіду у сфері HR, з них 5 років — в ІТ. Цей шлях навчив мене краще розуміти людей, їхні переживання, виклики та те, як особисті труднощі часто переплітаються з роботою, стосунками й важливими життєвими рішеннями.

Кожна людина заслуговує на простір, де можна бути собою — без страху осуду чи необхідності здаватися сильнішою, ніж є. Саме такий простір я прагну створити на консультаціях: безпечний, уважний і підтримувальний. Тут можна говорити про складне, краще зрозуміти себе та поступово знаходити внутрішню опору.

Найчастіше до мене звертаються із такими запитами:

Зниження рівня тривоги та стресу;
Усвідомлення власних цінностей;
Постановка цілей і побудова шляху до їх досягнення;
Розвиток гнучкого та критичного мислення;
Опрацювання нав'язливих думок;
Робота зі станами відчаю, невизначеності та роздратування;
Труднощі у прийнятті рішень;
Визначення кар'єрного шляху;
Професійне вигорання;
Встановлення особистих кордонів;
Труднощі у стосунках;
Складнощі у спілкуванні та комунікації;
Адаптація до життєвих змін;
Пошук внутрішньої опори та стійкості;
Емоційна регуляція та управління гнівом;
Самореалізація та пошук сенсів.

Якщо ви зараз проходите непростий період або відчуваєте, що хочете краще зрозуміти себе, — буду рада супроводжувати вас на цьому шляху. Запрошую на консультацію.