Хронический гастрит — это длительное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может протекать бессимптомно или сопровождаться дискомфортом, болью, нарушением пищеварения.
Если игнорировать заболевание, оно может привести к язве желудка, гастропатии и повышенному риску онкологических заболеваний.
Хронический гастрит часто развивается постепенно и может быть связан с:
- Неправильным питанием;
- Стрессом и хронической усталостью;
- Инфекцией Helicobacter pylori;
- Чрезмерным употреблением алкоголя и кофе;
- Некоторые лекарства, например, длительный приём обезболивающих.
⚠️ Симптомы хронического гастрита
Симптомы могут быть разнообразными и проявляться с разной интенсивностью:
- Тупая или ноющая боль в верхней части живота
- Изжога и жжение в пищеводе
- Тошнота, отрыжка после еды
- Потеря аппетита или ощущение быстрого насыщения
- Вздутие живота, дискомфорт после еды
- Неприятный запах изо рта при нарушении пищеварения
- Слабость, головокружение при анемии на фоне гастрита
Важно помнить: симптомы могут быть слабо выражены, поэтому регулярные обследования особенно важны.
Диагностика хронического гастрита
Диагностика включает несколько этапов:
1. Консультация гастроэнтеролога
Первый шаг — подробный опрос пациента, сбор анамнеза, оценка симптомов и факторов риска.
2. Эндоскопия (гастроскопия)
Позволяет визуально оценить состояние слизистой, выявить воспаление, эрозии или язвы. Биопсия помогает определить степень воспаления и наличие инфекции Helicobacter pylori.
3. Лабораторные анализы
- Анализ крови (анемия, воспалительные маркеры)
- Анализ на Helicobacter pylori
- Кала на скрытую кровь при подозрении на повреждение слизистой
- Биохимия крови для оценки работы печени и поджелудочной
4. Дополнительные исследования
- УЗИ органов брюшной полости
- pH-метрия желудка (для оценки кислотности)
- Капсульная эндоскопия (редко, для уточнения состояния слизистой)
Чем раньше выявлен гастрит, тем легче корректировать лечение и питание.
Питание при хроническом гастрите
Правильное питание — ключевой элемент лечения и профилактики гастрита.
✅ Рекомендуемые продукты:
| Категория | Примеры продуктов |
|---|---|
| Крупы и каши | Овсянка, гречка, рис, манка |
| Белковые продукты | Нежирное мясо (курица, индейка), рыба, яйца |
| Овощи | Кабачки, цветная капуста, морковь, картофель |
| Фрукты | Банан, груша, печёные яблоки |
| Напитки | Некрепкий чай, отвары ромашки, мяты |
| Молочные продукты | Нежирный йогурт, творог |
❌ Что следует ограничить или исключить:
- Жареные и жирные блюда
- Острые, кислые, маринованные продукты
- Кофе, газированные напитки, алкоголь
- Шоколад, кондитерские изделия в больших количествах
Пример меню на день:
- Завтрак: овсяная каша на воде, банан, травяной чай
- Перекус: нежирный йогурт
- Обед: суп-пюре из кабачков, куриная грудка на пару, рис
- Полдник: печёное яблоко
- Ужин: тушёная рыба, картофельное пюре, отвар ромашки
Правильное питание помогает уменьшить воспаление, нормализовать кислотность и ускоряет восстановление слизистой желудка.
Лечение хронического гастрита
Лечение зависит от причины заболевания:
- Helicobacter pylori: курс антибиотиков + препараты для снижения кислотности
- Повышенная кислотность: ингибиторы протонной помпы, антациды
- Нормальная или сниженная кислотность: ферментные препараты + диета
- Поддерживающая терапия: витамины, препараты для защиты слизистой
Регулярные обследования помогают контролировать процесс и корректировать лечение.
Образ жизни и профилактика
- Регулярная умеренная физическая активность
- Избегать стресса и переедания
- Ограничение алкоголя и кофе
- Достаточный сон и восстановление
- Практики релаксации: йога, дыхательные упражнения
- Регулярные визиты к гастроэнтерологу
Психологический аспект
Пациенты с хроническим гастритом часто испытывают тревогу из-за болей и ограничений в питании. Советы:
- Поддерживайте контроль над рационом и симптомами
- Ведите дневник питания и самочувствия
- Не бойтесь задавать вопросы врачу и уточнять лечение
- Снижение стресса напрямую улучшает процесс восстановления
Вывод
Хронический гастрит — заболевание, требующее внимания к симптомам, регулярной диагностики и корректного питания.
Польза правильного подхода:
- ✅ Избежать осложнений
- ✅ Сохранить здоровье желудка
- ✅ Улучшить качество жизни
Если вы замечаете симптомы гастрита — не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление помогает быстро скорректировать лечение и питание.