Что такое подагра ❗
Подагра — это хроническое метаболическое заболевание суставов, которое развивается из-за нарушений обмена мочевой кислоты в организме. Избыток мочевой кислоты приводит к формированию кристаллов уратов, которые откладываются в суставах и окружающих тканях. Эти кристаллы вызывают воспаление, резкую боль, отёк и постепенное разрушение суставов. ⚡
Это одно из самых распространённых заболеваний суставов, особенно среди людей старше 40 лет. Если подагру не лечить, со временем она может привести к деформации суставов и ограничению подвижности, а также вызвать проблемы с почками.
Причины развития подагры ⚠️
Главная причина подагры — высокий уровень мочевой кислоты в крови (гиперурикемия). Но есть несколько факторов, которые повышают риск развития болезни:
- Неправильное питание: чрезмерное употребление красного мяса, субпродуктов, жирной и жареной пищи, а также сладостей.
- Алкоголь: особенно пиво и крепкие спиртные напитки, которые нарушают обмен уратов.
- Избыточный вес: каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на суставы, ухудшает обмен веществ и способствует накоплению мочевой кислоты.
- Наследственность: предрасположенность к подагре может передаваться по генам.
- Физические перегрузки и травмы: частые микротравмы суставов могут спровоцировать отложение кристаллов.
- Возраст: после 45–50 лет восстановление тканей замедляется, а риск кристаллизации повышается.
- Переохлаждение и плохое кровоснабжение суставов.
- Малоподвижный образ жизни, который снижает циркуляцию крови и питание хрящей.
Симптомы подагры
Подагра развивается постепенно, но её проявления могут быть внезапными и острыми.
Начальные признаки:
- Лёгкая боль в суставе после физических нагрузок или долгого стояния;
- Скованность движений утром или после отдыха;
- Лёгкое похрустывание и дискомфорт при движении.
Признаки прогрессирования:
- Резкая боль даже в состоянии покоя;
- Покраснение и отёк сустава;
- Заметная деформация сустава;
- Ограничение подвижности и периодические «блокировки» сустава;
- Возможны частые ночные приступы боли, которые нарушают сон.
Возможные осложнения ⚠️
Если подагру игнорировать, последствия могут быть серьёзными:
- Хроническое воспаление суставов;
- Деформация и разрушение суставной ткани;
- Образование подагрических узлов (тофусов) — твёрдых отложений мочевой кислоты под кожей;
- Поражение почек, образование камней и развитие подагрической нефропатии.
Диагностика
Для точного выявления подагры используют комплекс исследований:
- Анализ крови на уровень мочевой кислоты;
- Рентген или УЗИ суставов для выявления кристаллов уратов и деформаций;
- Исследование суставной жидкости для обнаружения кристаллов;
- Дополнительно — анализы почек и мочи для оценки функции выделительной системы.
Лечение подагры
Медикаментозное лечение
Цель — снять воспаление, уменьшить боль и контролировать уровень мочевой кислоты.
- Противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, диклофенак);
- Хондропротекторы и препараты для поддержки суставов;
- Средства для снижения мочевой кислоты (аллопуринол, фебуксостат);
- Инъекции при острых приступах — колхицин или плазмотерапия (PRP).
Диета и образ жизни
Правильное питание играет ключевую роль:
- ✅ Ограничить красное мясо, субпродукты, алкоголь, сладости и жареную пищу;
- ✅ Увеличить количество овощей, фруктов, каш, бобовых и кисломолочных продуктов;
- Пить не менее 2 литров воды в день;
- ⚖️ Контролировать массу тела и избегать переедания;
- Регулярная умеренная физическая активность, прогулки, плавание, йога.
Физиотерапия и ЛФК
- Магнитотерапия, ультразвук, лазерное лечение и электрофорез;
- Массаж, кинезитерапия для улучшения кровотока;
- Специальные упражнения для суставов: растяжка, вращательные движения, плавание, пилатес.
Хирургическое лечение
Применяется в тяжёлых случаях:
- Артроскопия — удаление фрагментов кристаллов и повреждённого хряща;
- Эндопротезирование — замена повреждённого сустава искусственным.
Профилактика подагры
- Регулярная физическая активность без перегрузок;
- Избегать переохлаждения суставов;
- Носить удобную обувь;
- ⚖️ Контролировать массу тела;
- Поддерживать оптимальный водный баланс;
- Проводить регулярные профилактические осмотры после 40 лет;
- Сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, белка и витаминов.
Итог ✅
Подагра — это не приговор, если вовремя диагностировать и лечить её. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, профилактика и медицинский контроль помогут сохранить суставы здоровыми на долгие годы. Чтобы найти проверенного специалиста, рекомендуем посмотреть отзывы о врачах.