Що таке подагра ❗
Подагра — це хронічне метаболічне захворювання суглобів, яке розвивається через порушення обміну сечової кислоти в організмі. Надлишок сечової кислоти призводить до утворення кристалів уратів, які відкладаються в суглобах і навколишніх тканинах. Ці кристали викликають запалення, різкий біль, набряк і поступове руйнування суглобів. ⚡
Це одне з найпоширеніших захворювань суглобів, особливо серед людей старше 40 років. Якщо подагру не лікувати, з часом вона може призвести до деформації суглобів, обмеження рухливості та проблем із нирками.
Причини розвитку подагри ⚠️
Головна причина подагри — високий рівень сечової кислоти в крові (гіперурикемія). Однак існує кілька факторів, які підвищують ризик розвитку хвороби:
Неправильне харчування: надмірне споживання червоного м’яса, субпродуктів, жирної, смаженої їжі та солодощів.
Алкоголь: особливо пиво й міцні спиртні напої, які порушують обмін уратів.
Надмірна вага: кожен зайвий кілограм збільшує навантаження на суглоби, погіршує обмін речовин і сприяє накопиченню сечової кислоти.
Спадковість: схильність до подагри може передаватися генетично.
Фізичні перевантаження та травми: часті мікротравми суглобів можуть провокувати відкладення кристалів.
⏳ Вік: після 45–50 років регенерація тканин сповільнюється, і ризик кристалізації підвищується.
Переохолодження та погане кровопостачання суглобів.
Малорухливий спосіб життя, що знижує циркуляцію крові та живлення хрящів.
Симптоми подагри
Подагра розвивається поступово, але її прояви можуть бути раптовими та гострими.
Початкові ознаки:
- Легкий біль у суглобі після навантаження або тривалого стояння;
- Скутість рухів зранку або після відпочинку;
- Легке похрускування та дискомфорт під час рухів.
Ознаки прогресування:
- Різкий біль навіть у стані спокою;
- Почервоніння та набряк суглоба;
- Помітна деформація;
- Обмеження рухливості, «блокування» суглоба;
- Часті нічні напади болю, що порушують сон.
Можливі ускладнення ⚠️
Якщо подагру не лікувати, можуть виникнути серйозні наслідки:
- Хронічне запалення суглобів;
- Руйнування та деформація суглобової тканини;
- Утворення подагричних вузлів (тофусів) — твердих відкладень під шкірою;
- Ураження нирок, камені та подагрична нефропатія.
Діагностика
Для точної діагностики подагри використовують комплекс досліджень:
Аналіз крові на рівень сечової кислоти;
Рентген або УЗД суглобів для виявлення уратів і деформацій;
Дослідження суглобової рідини для виявлення кристалів;
Додатково — аналізи нирок і сечі для оцінки функції видільної системи.
Лікування подагри
Медикаментозне лікування
Мета — зняти запалення, зменшити біль і контролювати рівень сечової кислоти.
Протизапальні препарати (ібупрофен, напроксен, диклофенак) для зняття болю;
Хондропротектори та препарати для підтримки суглобів;
Засоби для зниження сечової кислоти (алопуринол, фебуксостат);
Ін’єкції при гострих нападах — колхіцин або плазмотерапія (PRP).
Дієта та спосіб життя
Правильне харчування має велике значення:
✅ Обмежити червоне м’ясо, субпродукти, алкоголь, солодощі, смажене;
✅ Збільшити споживання овочів, фруктів, каш, бобових, кисломолочних продуктів;
Пити не менше 2 літрів води на день;
⚖️ Контролювати вагу та уникати переїдання;
Регулярна помірна фізична активність — прогулянки, плавання, йога.
Фізіотерапія та ЛФК
- Магнітотерапія, ультразвук, лазер, електрофорез;
- Масаж і кінезіотерапія для покращення кровообігу;
- Вправи для суглобів: розтяжка, обертальні рухи, плавання, пілатес.
Хірургічне лікування
У важких випадках:
- Артроскопія — очищення суглоба від кристалів і ушкоджених ділянок;
- Ендопротезування — заміна пошкодженого суглоба штучним.
Профілактика подагри
Регулярна фізична активність без перевантажень;
Уникати переохолодження суглобів;
Носити зручне взуття;
Контролювати масу тіла;
Підтримувати водний баланс;
Проходити профілактичні огляди після 40 років;
Збалансоване харчування з достатньою кількістю овочів, білка та вітамінів.
Висновок ✅
Подагра — це не вирок, якщо вчасно діагностувати й лікувати її. Збалансоване харчування, регулярна фізична активність, профілактика та медичний контроль допоможуть зберегти суглоби здоровими на довгі роки. Щоб знайти перевіреного спеціаліста, радимо переглянути відгуки про лікарів.