Психологічна травма: як психолог допомагає відновитися та повернути контроль над життям
Ви пережили те, що зламало вас. Це могла бути війна, втрата, насильство, аварія, зрада, будь-яка подія, яка зруйнувала ваше відчуття […]
Фобії: як психолог допомагає подолати страх, який керує вашим життям
Ви боїтеся літати, але робота вимагає відряджень. Ви уникаєте ліфтів, навіть якщо це означає підніматися пішки на 10 поверх. Ви
Генералізований тривожний розлад: як психолог допомагає подолати постійну тривогу
Ви постійно хвилюєтеся. Про роботу, здоров’я, майбутнє, близьких. Навіть коли все добре, ви знаходите привід для занепокоєння. Ви не можете
Соціальна тривожність: як психолог допомагає подолати страх спілкування
Ви червонієте, коли до вас звертаються. Уникаєте зустрічей, навіть коли хочете прийти. Боїтеся сказати щось не те, видатися дурним або
Обсесивно-компульсивний розлад: як психолог допомагає повернути контроль над життям
Ви постійно перевіряєте, чи вимкнули праску, чи замкнули двері. Думки про бруд або мікроби не дають вам спокою. Ви миєте
ПТСР: як психолог допомагає повернути контроль після травми
Травматична подія залишає слід не тільки в пам’яті, а й у тілі, психіці, способі сприймати світ. Ви можете намагатися забути,
Апатія: як психолог допомагає повернути смак до життя
Вам нічого не хочеться. Раніше ви любили готувати, зустрічатися з друзями, дивитися фільми, читати книги. Тепер усе це здається безглуздим
Самотність: як психолог допомагає відновити зв’язок із собою та світом
Самотність — це не просто фізична ізоляція. Це глибоке відчуття, що вас не розуміють, не чують, не приймають. Що ви
Невпевненість у собі: як психолог допомагає знайти внутрішню опору
Ви часто відчуваєте, що не знаєте, як правильно вчинити. Боїтеся ухвалювати рішення, бо сумніваєтеся, що воно буде правильним. Відкладаєте важливі