Хронічний гастрит — це тривале запалення слизової оболонки шлунка, яке може протікати безсимптомно або супроводжуватися дискомфортом, болем та порушенням травлення.
Якщо ігнорувати захворювання, воно може призвести до виразки шлунка, гастропатії та підвищеного ризику онкологічних захворювань.
Хронічний гастрит часто розвивається поступово і може бути пов’язаний з:
- Неправильним харчуванням;
- Стресом і хронічною втомою;
- Інфекцією Helicobacter pylori;
- Надмірним вживанням алкоголю та кави;
- Деякими ліками, наприклад, тривалим прийомом знеболювальних.
⚠️ Симптоми хронічного гастриту
Симптоми можуть бути різноманітними та проявлятися з різною інтенсивністю:
- Тупий або ниючий біль у верхній частині живота
- Печія та печіння в стравоході
- Нудота, відрижка після їжі
- Втрачання апетиту або відчуття швидкого насичення
- Здуття живота, дискомфорт після їжі
- Неприємний запах з рота при порушенні травлення
- Слабкість, запаморочення при анемії на фоні гастриту
Важливо пам’ятати: симптоми можуть бути слабо виражені, тому регулярні обстеження особливо важливі.
Діагностика хронічного гастриту
Діагностика включає кілька етапів:
1. Консультація гастроентеролога
Перший крок — детальний опит пацієнта, збір анамнезу, оцінка симптомів та факторів ризику.
2. Ендоскопія (гастроскопія)
Дозволяє візуально оцінити стан слизової, виявити запалення, ерозії або виразки. Біопсія допомагає визначити ступінь запалення та наявність інфекції Helicobacter pylori.
3. Лабораторні аналізи
- Аналіз крові (анемія, маркери запалення)
- Аналіз на Helicobacter pylori
- Кал на приховану кров при підозрі на пошкодження слизової
- Біохімія крові для оцінки роботи печінки та підшлункової
4. Додаткові дослідження
- УЗД органів черевної порожнини
- pH-метрія шлунка (для оцінки кислотності)
- Капсульна ендоскопія (рідко, для уточнення стану слизової)
Чим раніше виявлено гастрит, тим легше коригувати лікування та харчування.
Харчування при хронічному гастриті
Правильне харчування — ключовий елемент лікування та профілактики гастриту.
✅ Рекомендовані продукти:
| Категорія | Приклади продуктів |
|---|---|
| Крупи та каші | Вівсянка, гречка, рис, манка |
| Білкові продукти | Нежирне м’ясо (курка, індичка), риба, яйця |
| Овочі | Кабачки, цвітна капуста, морква, картопля |
| Фрукти | Банан, груша, печені яблука |
| Напої | Некріпкий чай, відвари ромашки, м’яти |
| Молочні продукти | Нежирний йогурт, сир |
❌ Що слід обмежити або виключити:
- Смажені та жирні страви
- Гострі, кислі, мариновані продукти
- Кава, газовані напої, алкоголь
- Шоколад, кондитерські вироби у великих кількостях
Приклад меню на день:
- Сніданок: вівсяна каша на воді, банан, трав’яний чай
- Перекус: нежирний йогурт
- Обід: суп-пюре з кабачків, куряча грудка на пару, рис
- Полудень: печене яблуко
- Вечеря: тушкована риба, пюре з картоплі, відвар ромашки
Правильне харчування допомагає зменшити запалення, нормалізувати кислотність та прискорити відновлення слизової шлунка.
Лікування хронічного гастриту
Лікування залежить від причини захворювання:
- Helicobacter pylori: курс антибіотиків + препарати для зниження кислотності
- Підвищена кислотність: інгібітори протонної помпи, антациди
- Нормальна або знижена кислотність: ферментні препарати + дієта
- Підтримуюча терапія: вітаміни, препарати для захисту слизової
Регулярні обстеження допомагають контролювати процес та коригувати лікування.
Спосіб життя та профілактика
- Регулярна помірна фізична активність
- Уникати стресу та переїдання
- Обмеження алкоголю та кави
- Достатній сон та відновлення
- Практики релаксації: йога, дихальні вправи
- Регулярні візити до гастроентеролога
Психологічний аспект
Пацієнти з хронічним гастритом часто відчувають тривогу через біль та обмеження у харчуванні.
Рекомендації:
- Контролювати раціон та симптоми
- Вести щоденник харчування та самопочуття
- Не боятися задавати питання лікарю та уточнювати лікування
- Зменшення стресу безпосередньо покращує процес відновлення
Висновок
Хронічний гастрит — захворювання, яке потребує уваги до симптомів, регулярної діагностики та правильного харчування.
Переваги правильного підходу:
- ✅ Уникнути ускладнень
- ✅ Зберегти здоров’я шлунка
- ✅ Покращити якість життя
Якщо ви помічаєте симптоми гастриту — не відкладайте візит до лікаря. Раннє виявлення допомагає швидко скоригувати лікування та харчування.