Печінка — це найбільший внутрішній орган і справжній біохімічний завод людського організму. Вона виконує сотні життєво важливих функцій, але при цьому має дивовижну особливість — величезний запас міцності та здатність до регенерації. Саме тому хвороби печінки тривалий час можуть залишатися непоміченими, доки пошкодження не стануть критичними. Давайте розберемося, що загрожує нашій печінці, як розпізнати тривожні сигнали та як зберегти її здоров’я.
Роль печінки в організмі: більше, ніж просто «фільтр»
Часто печінку називають «фільтром», але це визначення надто вузьке. Це багатофункціональний центр, який відповідає за:
- Детоксикацію. Печінка знешкоджує отрути, токсини, алергени, продукти розпаду ліків та алкоголю, перетворюючи їх на безпечні сполуки.
- Синтез білків. Вона виробляє альбуміни (підтримують онкотичний тиск крові) та білки згортальної системи (без них будь-яка ранка призводила б до крововтрати).
- Травлення. Печінка виробляє жовч, яка необхідна для розщеплення та всмоктування жирів у кишечнику.
- Енергетичний обмін. Вона є головним сховищем глікогену («резервного» палива у вигляді глюкози) та регулює його рівень у крові.
- Зберігання вітамінів і мікроелементів. У печінці накопичуються вітаміни A, D, E, K, а також залізо й мідь.
Пошкодження цього органа б’є по всіх системах організму одразу.
Основні види захворювань печінки
1. Стеатоз (жирова хвороба печінки) Найпоширеніше захворювання у сучасному світі. Характеризується накопиченням надлишкового жиру в клітинах печінки (гепатоцитах).
- Причини: неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) пов’язана з ожирінням, інсулінорезистентністю (предіабет), діабетом 2-го типу та високим рівнем холестерину. Алкогольна хвороба печінки (АХП) викликана зловживанням спиртним.
- Небезпека: саме по собі це стан часто безсимптомний, але в частини пацієнтів він прогресує у стеатогепатит (запалення), фіброз і цироз.
2. Гепатит Запалення печінки. Буває гострим і хронічним.
- Вірусні гепатити (A, B, C, D, E):
- A та E передаються через воду та їжу, зазвичай перебігають гостро і не переходять у хронічну форму.
- B, C, D передаються через кров і біологічні рідини. Саме вони найчастіше призводять до хронічного гепатиту, цирозу та раку печінки.
- Невірусні гепатити: можуть бути викликані токсинами (алкоголь, отрути), безконтрольним прийомом ліків (наприклад, парацетамолу у високих дозах) або аутоімунними процесами.
3. Цироз Кінцева стадія багатьох хвороб печінки, при якій відбувається незворотна заміна здорової печінкової тканини рубцевою (фіброзною). Печінка зменшується, ущільнюється і не може виконувати свої функції.
- Симптоми: жовтяниця, асцит (рідина в животі), свербіж шкіри, підвищена кровоточивість, енцефалопатія (сплутаність свідомості через інтоксикацію).
- Причини: хронічний вірусний гепатит, алкоголізм, НАЖХП.
4. Рак печінки (гепатоцелюлярна карцинома) Частіше розвивається на фоні вже існуючого цирозу. Агресивний і важко піддається лікуванню на пізніх стадіях.
Тривожні сигнали: коли бити на сполох?
Підступність хвороб печінки в тому, що в ній немає нервових закінчень, тож вона не болить до пізніх стадій. Варто звертати увагу на такі неспецифічні симптоми:
- підвищена втомлюваність і слабкість;
- диспепсія: нудота, гіркота в роті, здуття після жирної їжі;
- тяжкість чи дискомфорт у правому підребер’ї;
- зміна кольору сечі (темна, «кольору пива») і калу (світлий);
- жовтяниця (пожовтіння шкіри, слизових, склер);
- свербіж шкіри, «судинні зірочки»;
- легке утворення синців.
При появі будь-якого з цих симптомів, особливо кількох одразу, потрібно звернутися до лікаря.
Фактори ризику: що шкодить печінці найбільше?
- Нездорове харчування: надлишок смаженого, жирного, фастфуду, солодких газованих напоїв, продуктів із високим вмістом фруктози.
- Зловживання алкоголем: безпечної дози не існує.
- Безконтрольний прийом ліків: багато препаратів метаболізуються в печінці та можуть бути токсичними.
- Ожиріння і малорухливий спосіб життя.
- Вірусні інфекції (гепатити B і C).
- Діабет 2-го типу, високий рівень холестерину.
Профілактика: як зберегти печінку здоровою?
- Збалансована дієта. «Середземноморський» тип харчування: овочі, зелень, фрукти, цільнозернові продукти, риба, оливкова олія.
- Контроль ваги. Зниження маси тіла на 5–10% суттєво покращує стан печінки при стеатозі.
- Обережність з алкоголем. Уживати помірно або зовсім відмовитись.
- Раціональний прийом ліків. Лише за призначенням лікаря та у правильних дозах.
- Захист від вірусів. Вакцинація проти гепатиту B; обережність щодо інфекцій гепатиту C.
- Фізична активність. Допомагає боротися з інсулінорезистентністю й підтримувати здорову вагу.
Висновок
Печінка — мовчазний і терплячий орган, який роками може компенсувати завдану йому шкоду. Але її ресурси не безмежні. Хвороби печінки легше попередити, ніж лікувати. Усвідомлене ставлення до харчування, способу життя і регулярні обстеження (УЗД, аналізи) — найкраща страховка для нашого внутрішнього біохімічного заводу.
Пам’ятайте: турбота про печінку сьогодні — це гарантія вашого здоров’я й якості життя завтра.