Блог

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что даже после большого успеха внутри звучит голос: «Это просто повезло, на самом деле

Представьте, что вы сидите дома, занимаетесь привычными делами, и вдруг без всякой видимой причины сердце начинает колотиться, ладони становятся влажными,

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вас «накрывает» волной гнева, и вы говорите или делаете вещи, о которых потом

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что в голове постоянно крутится что-то неприятное? Вот вы пытаетесь заснуть, а мозг упорно

Вы когда-нибудь замечали, что семейные праздники всегда заканчиваются одной и той же ссорой? Или что в ваших отношениях снова и

Представьте, что вы пытаетесь собрать пазл. На картинке — ваша жизнь. Вы уже сложили много частей: работа, отношения, хобби. Но

Вы когда-нибудь замечали, что постоянно попадаете в одни и те же ситуации? Знакомитесь с людьми, которые вас предают, устраиваетесь на

Вы наверняка слышали фразу: «Всё в наших мыслях». Но задумывались ли вы, что это не просто мотивационный штамп, а реальный

Представьте, что вы решили обратиться к психологу. Вы приходите на консультацию и слышите, что специалист работает, скажем, в когнитивно-поведенческом подходе.